産後骨盤矯正とは
産後の骨盤矯正は、スリーピース整体院・整骨院が最も得意とするメニューのひとつです。
産後こんなことでお悩みはありませんか？
- 産後から腰痛や股関節痛に悩まされている
- 産後、骨盤の開きや下半身太りが気になる
- 生理痛が年々ひどくなってきている
- 産後、便秘や冷え性になった
- 次の妊娠、出産に向けての準備をしたい
産後のお母さんの体は、ご自身や周囲が思っている以上に大きなダメージを受けています。
特に一度開いた骨盤が自然と妊娠前の状態に戻ることはまずありません。帝王切開を経験された方も同様です。
出産後の育児を快適に行えるように自分自身のケアをはじめてみませんか？
骨盤矯正と産後骨盤矯正の違い
骨盤矯正とは、日常の姿勢や運動不足、ストレス、内蔵疲労などからくる骨盤の歪みを本来あるべき位置に戻す矯正です。
産後骨盤矯正とは、『妊娠や出産にともなう骨盤の開きを治す矯正』です。
妊娠中、子宮が大きくなると同時に骨盤が広がり腹筋が緩みます。
そのために、骨盤が妊娠前と比べて歪みや緩さが出やすく、結果として体型がくずれてしまいます。
出産後の骨盤は一気に閉じますが、1ヶ月～1ヶ月半ほどは骨盤の骨と骨をつなぐ筋肉が非常に弱い状態になっています。
この時期の悪い姿勢は、強い歪みを作ってしまう原因になりますし、歪んだままにしてしまうと、将来的にさまざまな症状が出たり、次の出産でつらい症状が出ることがあります。【産後は早めに骨盤をケアすること】がとても大切です。
当院の産後骨盤矯正治療について
スリーピース整体院・整骨院の産後骨盤矯正では、骨盤の左右のズレ、前後の傾きを検査したうえで施術を行います。
骨盤の状態は患者様おひとりおひとりによって異なるため、歪みのタイプに合わせ、矯正を行います。
骨盤は背骨の土台、身体の軸です。 元々の身体の歪みも取り除く事で姿勢が良くなり、肩・腰・膝にかかる負担を大きく減らすことが可能です。
産後特有の恥骨や尾骨の痛みを解消でき、骨盤周辺の血流が良くなる事でむくみや冷えが改善され、ホルモンバランスが整い、月経痛や今後の妊活にも効果が期待できます。
また、産後緩んで弱くなった骨盤を支えている筋肉を鍛えるトレーニングと骨盤矯正を組み合わせて行うことで、お困りの症状の改善の近道になると思います。
産後骨盤矯正の治療間隔
治療期間の目安は一般的に産後2ヶ月位～骨盤の安定する6ヶ月位までの間が一番効果的で、その4ヶ月間に正しい骨盤矯正を定期的に行うことで開いた骨盤を調整し安定すると考えています。
また、しっかりとお身体の状態を把握させて頂いた上で治療を行っていきます。
骨盤の状態や症状に合わせて骨盤矯正とインナーマッスルトレーニング（楽トレ）の組み合わせで、美しい状態の骨盤へ治療し、継続的に代謝もアップさせる事ができます。
施術ペースとしては、週に2回行うのが最も効果的です。
治療期間の目安は約3か月です。
